Существует множество подходов к гипнозу и теорий, объясняющих его действие. Гипноз - это метод терапии, при котором специалист делает внушение, чтобы клиент почувствовал изменения в своих ощущениях, восприятии, мыслях или поведении.
Гипноз - это техника, позволяющая человеку изменять состояния сознания. В измененном состоянии сознания, которое называется трансом, легче происходят изменения на всех перечисленных уровнях - в ощущениях и восприятии, в мыслях и в поведении. Транс позволят человеку проявлять творчество, изменяться и развиваться в предпочитаемом направлении. В состоянии транса становятся доступны ресурсы, о которых человек мог забыть, или которые он не замечал раньше.
Гипноз может быть очень разным - это зависит от личности гипнотерапевта и от полученного им образования. Тот гипноз, который я использую в своей работе, является мягким, бережным, разрешающим, ориентированным на решение проблемы. Это традиция гипноза, восходящая к работе великого гипнотерапевта Милтона Эриксона. Такой гипноз возможен только при сотрудничающих отношениях с клиентом. Я никогда не использую гипноз, если человек настроен негативно или если он против использования гипноза.
Работа с использованием гипноза начинается с моей встречи с вами, на которой я подробно расспрашиваю вас про проблему и про то, что бы вы хотели получить от работы со мной. Иногда это может занять целую встречу (60 минут) или даже две встречи. После того, как мы определились с целями, начинается непосредственная процедура гипнотического внушения. С помощью определенных техник я помогаю вам войти в состояние транса, в котором делаются сконструированные специально для вас внушения, помогающие вам достигнуть поставленных целей. Это может быть комбинация прямых и непрямых внушений, историй, метафор и образов. Иногда я даю простые домашние задания, которые помогут усилить эффект гипноза. Обычно терапия с использованием гипноза длится менее 10 встреч.
