Вопросы и ответы

Здесь собраны вопросы, которые могут возникнуть у человека, решившего обратиться за помощью к гипнотерапевту.

  • Гипноз - это не опасно? 
Гипноз является одним из самых хорошо исследованных методов психотерапии, существует большое количество научно обоснованных данных о его пользе и эффективности. Гипноз - это безопасный метод, если он используется обученным специалистом, соблюдающим этические принципы. И в этом смысле он мало отличается от других подходов и методов.

  • Смогу ли я выйти из состояния гипноза?
В состоянии гипноза человек контролирует себя, хотя и находится в измененном состоянии сознания - трансе. Поскольку человек сам погружается в состояние транса, а гипнотерапевт лишь помогает ему, клиент в любой момент может выйти из состояния транса по собственному желанию. 

  •   Вдруг я не смогу войти в состояние транса? 
Транс - это не необходимость, а возможность. Транс может случиться в гипнозе, но даже если его не будет, то случится что-то другое, не менее важное для изменений.

  • Буду ли я помнить то, что происходило со мной в гипнозе?
Большинство людей хорошо помнит все, что происходило с ними во время гипноза. Только незначительный процент людей забывает происходящее. 

  • Что именно будет происходит со мной в гипнозе? Как я пойму, что я вошел в состояние транса?
Разные люди испытывают разные ощущения - у кого-то это ощущения в теле, у кого-то изменение визуального восприятия, у кого-то просто ощущение глубокой концентрации на чем-либо. Нет единого или "правильного" набора реакций, для каждого человека опыт будет уникальным. В транс можно войти, будучи собранным и сфокусированным, а можно погружаться через расслабление. Объединяет этот опыт то, что он почти во всех случаях очень приятен и позволяет побыть в качественно другом, отличном от повседневного, состоянии.


  • Разве состояние транса встречается только в гипнозе?
Конечно нет! Транс знаком каждому человеку: когда мы сильно погружены в себя и на мгновенья "отключаемся" от окружающей действительности, то это короткое состояние является трансом. К сожалению, современный городской ритм жизни не позволяет человеку побыть в этом состоянии достаточное время. Такие практики, как медитация, йога, танец и спорт часто имеют очень много общего с гипнотическим трансом. Эти практики прекрасно сочетаются с гипнотерапией.

  • В каких ситуациях нельзя применять гипноз?
Основным противопоказанием является негативное отношение человека к гипнозу. Не следует применять гипноз для воспоминания важной забытой информации, это неэффективно, так как полученная информация будет слишком искаженной и субъективной. Противопоказанием являются также тяжелые психические расстройства в стадии обострения - психозы.